最近市場賣好多好多茄子,但每次同樣的煮法好像有點無聊,

天氣越來越熱,為了讓家人更有食慾,於是兔子靈機一動就用板豆腐煮成魚香茄子拉!

廢話不多說,我們來看看怎麼煮吧!

 

素食版魚香茄子

|需要的材料有|

主要食材:茄子3-4條、板豆腐半塊、九層塔一撮(可以不要)、薑末

調味:素食XO辣醬、少許鹽、醬油、糖、香油

 

STEP1、把茄子切成好入口的小段,薑切末、板豆腐用手捏成碎塊,

STEP2、將茄子丟入滾水煮熟,讓它軟軟嫩嫩的,當然也可以過油保留茄子原色,

但是兔子喜歡比較健康的飲食方式,所以盡量會使用少油少鹽的烹調方法,

如果你也喜歡健康飲食方式,就跟著兔子一起料理吧!

STEP3、等待茄子熟透變得軟嫩的同時,我們可以先爆香薑末,接著將碎豆腐放進去煎到金黃,

此時可以放一點點鹽巴讓豆腐沾上一點鹹味,等一下才不會沒味道,

STEP4、拿出我的獨家秘方(誤) 夏日好胃口必殺技!素XO辣醬

這真的太好吃,而且不管什麼料理,加下去就變超美味的~(懶人偷吃步)

就是現在,加入1-2湯匙的辣醬到煎好的豆腐裡面拌炒,

然後再加1碗水、1-2湯匙醬油(歪歪,動作太快沒有拍到)

STEP5、茄子應該熟囉,趕快撈起來~(小提醒:用筷子掐得下去就OK了,煮太久會過爛喔)

把茄子倒入加了XO辣醬的豆腐鍋裡面,

你看看你看看這顏色是不是超美的,真的很開胃耶!料理真的很療癒阿XD

(明明就剛吃飽,怎麼兔子一邊寫一邊流口水阿)

STEP6、將食材整個拌炒均勻,煮一下等水收乾一點點、茄子會比較入味,

然後加1湯匙的糖,記得加入糖後要煮一下讓它焦糖化才會香香的喔,

最後等水收得差不多的時候,就可以起鍋了,

在起鍋前滴上香油、撒上九層塔,可以上桌開飯囉!

又辣又香的素食版魚香茄子,讓家人吃好幾碗飯都沒問題啦!

 

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喜歡兔子的素食料理嗎?還是你也有創意菜色要跟兔子分享呢~

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兔子愛呷菜#下次再跟大家分享素食也能煮得很好吃喔!

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